CARA PENGAMBILAN GLA COMPLEX
->IF period anda tak teratur..
Ambil GLA 2 capsule sehari~ KONSISTEN sehingga period teratur
✔Makan GLA 2 biji Sehari
BERMULA dari hari PERTAMA PERIOD sehingga hari ke 14
Kemudian berhenti GLA dan
✔3~4 Hari berturut2 usahakan 'Bersama Suami' (ini adalah waktu subur wanita)
Tunggu sehingga Period seterusnya.
Jika lewat period, Buat UPT untuk sahkan kita hamil atau tidak.
(Sambung makan masa berpantang selepas deliver)
JIKA masih belum hamil,
Start semula MAKAN GLA.
(2 biji sehari)
->JIKA period dah teratur setiap bulan..
Pengambilan GLA berdasarkan jumlah hari KITARAN HAID anda.
# contoh kitaran haid yg 28 hari (rujuk nota kaki di bawah)
===============
Kena Faham Kitaran Haid anda.
Setiap wanita mungkin berbeza kitaran haid masing2.
Ada yang 30 hari
Ada yang 28 hari
Ada yang 34 hari
Berhenti Pada hari ke 15
Berhenti pada.hari ke 14
Berhenti pada hari ke 17
No comments:
Post a Comment